今日小燕子的副食品餐點🥣
南瓜泥米湯🎃
準備食材🧄：
半顆南瓜🎃
生米🍚
如何製作😰：
先將南瓜洗乾淨後，將南瓜切塊去籽放置電鍋煮，外鍋加水（1.5～2杯水），記得煮好千萬要悶一下才起鍋唷！
這時候可以先用米湯部分，先將生米洗乾淨，然後準備一個鍋子用瓦斯煮！煮到米熟後，湯是黏稠的這樣即可😊然後再將飯和湯分開處理！
這時候南瓜起鍋後就將他放涼後，把南瓜剝掉皮後，可以使用湯匙將南瓜壓成泥！
接著將兩者混合一起即可❤️！吃多少用多少！剩餘的可使用冰磚唷！
我分開只是為了不用每餐都吃南瓜米湯，或是米湯！偶爾可以換換口味🎃
貼心提醒⏰
南瓜沒軟，可以再放入水繼續煮！
另外，南瓜皮雖然很營養，但寶寶還小的建議去皮唷！比較不會對腸胃有負擔
#南瓜泥米湯
#副食品
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